zaterdag 18 november: mini retraite en verdiepingsworkshop ‘Bodymindfulness & Chineng Qigong’

In een samenleving waarin we vooral bezig zijn en geleerd hebben om af te stemmen op dat wat de buitenwereld van ons vraagt, raken we makkelijk de verbinding met onszelf kwijt. Dit kan tot gevolg hebben dat we uit balans raken en het immuunsysteem verzwakt.

Fysio -Chineng & Bodymindfulness helpt om de balans te herstellen en geeft je de regie in handen voor een vitaal en gelukkig leven.

“Stillness is what creates love.

Movement is what creates life.

To be still and still moving,

That is everything”.

– Do Hyun Choe –

Fysio-Chineng & Bodymindfulness is een combinatie van westerse fysiotherapie/ mindfulness met de chinese bewegingsleer Chineng Qigong- ook wel meditatie in beweging genoemd. Het is een eclectische methode ontwikkeld door Jeannette Uittenbogaard – gebaseerd op haar vele jaren scholing binnen de fysiotherapie, psychosynthese, chineng qigong, yoga, dans en spel- en improvisatie. De rustige vloeiende bewegingen van de Chineng Qigong worden gecombineerd met grondings-, en balansoefeningen, ademhalings- en gewaarwordingsoefeningen en speelse elementen.

Het doel van de methode/lessen:

• Beter contact met jezelf en met wie je in essentie bent
• bewustwording van je levensenergie en dit leren beheren
• herkennen van je eigen patronen
• meer bewustzijn
• beter  kunnen begrenzen
• meer innerlijke balans
• minder stress
• betere focus
• meer zelfcompassie
• meer ontspanning
• vermindering van fysieke klachten
• Verbetering van soeplesse, kracht en balans
• Verbetering van immuunsysteem
• Ervaren van meer vitaliteit én levensvreugde.

Wil je kennismaken met deze bijzondere methode, wil je meer verdieping in je wekelijkse les, of zijn deze maandelijkse lessen je inspiratie: geef je dan op via info@fysiobowenpraktijkarnhem.nl 

Docent: Jeannette Uittenbogaard (fysio- bowentherapeute, docent chineng qigong, bodymindfulness en dansante fysiotherapie , coach psychosynthese)

Wanneer:

Maandelijkse mini retraite en verdiepingsworkshop:

Zaterdagochtend: 10.00 – 12.30 uur. Inloop vanaf 09.45 uur

Locatie: De Vliegende Olifant

Data 2023:   7 oktober  –  18 november –  9 december

Bijdrage: 55 euro

Groepsgrootte: max 10 personen.

Wekelijkse lessen maandag (20.00 – 21.30).

Kosten: 12 lessen 225,00 euro

Wil je mee doen en ervaren wat deze methode voor jou kan betekenen? Je bent  van harte welkom.

Voor  informatie/opgave: mail naar info@fysiobowenpraktijkarnhem.nl  of bel naar  06 14117058